Over

Hoi! Ik zal me even voorstellen: mijn naam is Loes Heringa, gediplomeerd Oefentherapeut Mensendieck en daarnaast al  vele jaren werkzaam als aerobics- en fitnessdocent. In het verleden gaf ik voor verschillende stadsdelen lessen aan volwassenen en senioren. Helaas stopte door de crisis de subsidie en daarmee de mogelijkheden voor volwassenensport. De sporters vroegen of ik door wilde gaan met deze lessen onder mijn eigen bedrijf en zo ontstond  Sport in OOst.

Mijn lessen kenmerken zich doordat iedereen mee kan doen op eigen niveau. Ik geef vaak een aantal variaties op een oefening zodat niemand zich overbelast of onder zijn of haar niveau traint. Door de opleiding Mensendieck heb ik daarnaast veel oog voor een goede houding. Door samen te werken aan mobiliteit, flexibiliteit en stabiliteit  help ik jong en oud op een veilige en plezierige manier te blijven bewegen.

DSC_0384