Buitensport

 

Buitensport

De inhoud van de lessen verschilt van de binnenlessen. De groep wordt in tweeën gesplitst. Voor de eerste groep zal het cardiogedeelte gebeuren door looptraining (ook geschikt voor beginners!). Wie niet wil rennen, kan in de andere groep oefeningen doen op de plaats om de hartslag te verhogen. Wanneer we opgewarmd zijn, komt de groep weer samen en wordt er net als binnen flink aan de spierconditie gewerkt. De buitentrainingen zijn écht een aanrader, en ook hier geldt ; een proefles is altijd gratis!

Verzamelpunt